안녕하세요. 요즘살이입니다.
유튜브를 하시다보면 알고리즘을 통해 한 번 쯤은 ASMR에 관한 컨텐츠를 보셨을텐데요.
이번 포스팅은 이 ASMR이 무엇인지 알아보는 글입니다.
ASMR이란?
ASMR이란 자율감각쾌락반응의 영문인 Autonomous Sensory Meridian Response의 약자입니다.
이론은 이렇습니다. 오감을 자극하는 것만으로 뇌가 쾌감을 느껴 심리적 안정감, 쾌감을 느낄 수 있다는 것으로
제니퍼 앨런이라는 사람에 의해 더욱 구체화 되었는데요. 청각이나 시각같은 특정 감각에 의해 뒤통수나 등과 같은 신체의 후면에 분포하는 자율 신경계에 신경 전달 물질을 활발히 촉진하게 되는데, 이때 따라오는 전희와 같은 현상을 ASMR이라고 부르게 되었답니다. 하지만 이 제니퍼 앨런이란 사람이 어떠한 전문적인 학위라던지 직업을 가지고 있는 사람이 아니어서 신뢰도는 많이 떨어진다고 합니다.
사실 너무 어렵게 생각할 필요 없이 버스를 탔을 때 느껴지는 진동과 엔진 소음, 풀벌레 우는 소리, 어릴 때 부모님이 소리내어 읽어주셨던 책 같은 것들도 이론에 따르면 다 ASMR이라고 볼 수 있습니다.
하지만 요즘 사람들에게 ASMR은 대부분 유튜브 ASMR 컨텐츠를 떠올릴 겁니다.
유튜브 내에서 ASMR비디오의 지분은 상당히 높습니다. 당장 ASMR을 유튜브에 검색하기만 하더라도 다양한 소재와 종류의 ASMR비디오를 찾을 수 있고 개별 영상의 조회수 또한 상당히 높습니다. 이렇게 큰 관심을 가질 수 있었던 이유는 무엇일까요? 바로 장점 면에서 그 이유를 알아낼 수 있습니다.
ASMR의 장점
ASMR의 장점은 다양합니다. 일단, ASMR은 많은 사람들에게 편안함과 안정감을 주는데, 이는 스트레스 해소에 도움이 되죠. 또한, ASMR 비디오를 통해 색다른 체험을 할 수 있고, 자기 전이나 공부할 때 같은 특정 상황에서 특히 도움이 된다고 여겨지기도 합니다. ASMR은 각자의 취향에 맞는 다양한 종류의 소리와 활동을 제공하므로, 많은 사람들이 그 특별한 느낌을 찾아낼 수 있게 되었습니다.실제로 ASMR 비디오들은 <꿀잠예약>, <이거 보고 기절>과 같은 수면에 도움되는 키워드, <스터디윗미>, <초집중공부>와 같은 공부에 도움되는 키워드들을 제목에 포함하여 게시되고 있습니다.
ASMR의 단점
빛이 있으면 그림자도 따라오는 법입니다. ASMR의 단점또한 있기 마련인데요.
일단 대부분의 ASMR 영상에선 이어폰이나 헤드셋을 권장하고 있습니다.
수면을 위한 ASMR영상도 많기 때문에 이어폰을 착용한 채로 잠에 드는 분들도 분명 있으시겠죠.
이것은 귀 건강에 상당한 악영향을 미칩니다.
ASMR의 실효성에 대해서도 논란입니다.실제로 잠에 든 이후나 공부를 할 때 다른 소리들이 도움이 된다는 주장은 신뢰도가 낮다고 알려져 있습니다.
그리고 계속해서 ASMR을 듣는다면 자극에 둔감해져 더 자극적인 ASMR을 듣거나 심각하게는 ASMR이 없으면 잠을 못자거나 집중을 할 수 없는 중독상태에 이를 수도 있습니다.
ASMR을 시작하시려는 분들께
유튜버가 되어 ASMR을 하시려는 분들도 많이 있을겁니다.
ASMR 유튜브는 다른 유튜브에 비해 편집량이 많진 않습니다.
하지만 직접 콘텐츠를 진행하며 원하지 않는 소리가 들어갈 경우 다시 촬영해야 된다는 고충이 있습니다.
그리고 영상의 길이가 길지만 수면을 위해 듣는 사람들을 위해 중간광고는 넣지 않는 경우가 많아
다른 영상들에 비해 수익성이 떨어진다는 단점이 있습니다.
하지만 마이크와 카메라만 있으면 된다는 점 때문에 초기자금이 적다는 장점이 있어
진입장벽이 낮아 많은 유튜버분들 생겨나는 컨텐츠 중 하나입니다.
여기까지 ASMR에 대해 알아봤는데요.
저도 잘 때 ASMR을 많이 이용하는데 좋은 유튜버분들이 많이 생겼으면 하는 바램입니다.
읽어주셔서 감사합니다.